一、身高/体重
1、测试目的
测试学生身高与体重，两项测试相配合，评定学生的身体匀称度，评价学生生长发育的水平及营养状况。
2、测试方法
刷身份证或输入受试者测试编号。受试者立正姿势站立在测试仪器的底板上（上肢自然下垂，足跟并拢，足尖分开成约60°）。足跟、骶骨部及两肩胛区与立柱相接触，躯干自然挺直，头部正直，耳屏上缘与眼眶下缘呈水平位。测试人员操作测试仪器，水平压板自动沿立柱下降，碰触受试者头顶自动上升到顶部。与此同时，体重也完成测量。
3、注意事项
（1）受试者严格执行“三点靠立柱”“两点呈水平”的测量姿势要求 。
（2）测试身高、体重前，受试者应避免进行剧烈体育活动或体力活动。
（3）受试者测试过程中按照测试人员的指令进行。
二、肺活量
1、测试目的
测试学生的肺通气功能
2、测试方法
刷身份证或输入受试者测试编号，将一次性吹嘴插实到吹枪进气口，手持吹枪，带液晶显示朝上。听从测试人员开始口令，受试者深呼吸后口对准吹嘴，以中等速度向外吹气，直到不能吹出气为止，测试中不得中途二次吸气。停止吹气后，仪器发出“嘀”的声音，测试结束，测试值自动显示在主机和外设吹枪上。每位受试者测两次，选取最大值作为测试结果。
3、注意事项
（1）吸气时不得将口对着吹嘴，呼气时不得将手堵住吹枪出气口。
（2）测试时呼气动作只能一次完成，中途不得二次换气。
（3）手持吹枪时，液晶显示屏朝上，便于观察。
三、50米
1、 测试目的
测试学生速度、灵敏素质及神经系统灵活性的发展水平。
2、 测试方法
受试者至少两人一组测试。站立起跑，受试者听到“跑”的口令后开始起跑。发令员在发出口令同时要摆动发令旗。计时员视旗动开表计时，受试者躯干部到达终点线的垂直面停表。以秒为单位记录测试成绩，精确到小数点后一位，小数点后第二位数按非零进1原则进位，如10.11s读成10.2s记录之。
3、 注意事项
（1） 受试者测试最好穿运动鞋或平底布鞋，赤足亦可。但不得穿钉鞋、皮鞋、塑料凉鞋。
（2） 发现抢跑者，要当即召回重跑。
（3） 如遇风时一律顺风跑。
四、800米/1000米
1、 测试目的
测试学生耐力素质的发展水平，特别是心血管呼吸系统的机能及肌肉耐力。
2、 测试方法
受试者按组进行测试，站立式起跑。当听到“跑”的口令后开始起跑。计时员看到旗动开表计时，当受试者的躯干部到达终点线垂直面时停表。以分、秒为单位记录测试成绩。
3、 注意事项
（1） 测试人员影响受试者报告剩余往返圈数，以免跑错距离。
（2） 测试人员因告知受试者在跑完后应继续缓慢走动，不要立刻停下，以免发生意外。
（3） 受试者不得穿皮鞋、塑料凉鞋、钉鞋参加测试
五、立定跳远
1、 测试目的
测试学生下肢爆发力及身体协调能力的发展水平。
2、 测试方法
受试者两脚自然分开站立，站在起跳线后，脚尖不得踩线，两脚原地同时起跳，不得有连跳或垫步动作。丈量起跳线后缘至最近着地点后垂直距离，立定跳远电子测试仪自动测量，记录成绩，没人可试跳两次，记录最好成绩，以厘米为单位。
3、 注意事项
（1） 发现犯规时，此次成绩无效。试跳均无成绩者，应允许在条，直至取得成绩为止。
（2） 可以赤足，但不得穿钉鞋、皮鞋、塑料凉鞋参加测试。
六、引体向上（男）
1、测试目的
测试学生的上肢肌肉力量的发展水平。
2、测试方法
受试者跳起双手正握杠，两手与肩同宽成直臂悬垂。静止后，两臂同时用力引体（身体不能有附加动作），上拉到下颌超过横杠上缘为完成一次。记录引体次数。
3、注意事项
(1）受试者应双手正握单杠，待身体静止后开始测试。
(2）引体向上时，身体不得做大的摆动，也不得借助其他附加动作撑起。
(3)两次引体向上的间隔时间超过10秒停止测试。
七、仰卧起坐（女）
1． 测试目的
测试学生的腹肌耐力。
2． 测试方法
受试者仰卧于垫上，两腿稍分开，屈膝呈90度角左右，两手指交叉贴于脑后。同伴压住其踝关节，以固定下肢。受试者坐起时两肘触及或超过双膝为完成一次，仰卧时两肩胛骨必须触垫，测试人员发出“开始”的口令后，记录1分钟内完成次数。1分钟到时受试者虽已坐起但肘关节未达到双膝者不计该次数。
3．注意事项
（1）如发现受试者借用肘部撑垫或臀部起落的力量起坐时，该次不计数。
（2）测试中动作不规范时观测人员予以提醒，如不改正或再犯时该次测试结束
（3）测试前受试者脚部必须系紧固定
八、坐位体前屈
1、测试目的
测量学生在静止状态下的躯干、腰、髋等关节可能达到的活动幅度，主要反映这些部位的关节、韧带和肌肉的伸展性和弹性及学生身体柔韧素质的发展水平。
2、测试方法
受试者两腿伸直，两脚平蹬测试纵板坐在平地上，两脚分开约10-15公分，上体前屈，两臂向前伸直，用两手中指尖尽力向前伸出推动游标，直到不能前推为止。测试器的脚蹬纵板内沿平面为0点，向内为负值，向前为正值。记录以厘米为单位，保留一位小数。
4、注意事项
(1)身体前屈，两臂向前推游标时两腿不能弯曲。
(2)受试者应匀速向前推动游标，不得突然发力。
