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健美操课程介绍

发布日期:2022-09-14    作者:大阳城集团72138     点击:

健美操是一项融体操、舞蹈、音乐为一体,以有氧练习为基础,以健、力、美为特征的体育运动项目.经常进行健美操练习,不仅能全面发展身体素质,增强体质、增进健康、塑造健美形体,还能培养人的审美能力,提高艺术修养。

健美操课程主要进行基本动作、成套动作、创编实践及理论的学习,将所学的知识融会贯通,让学生进行创编实践活动,开发学生思维,来培养学生创编能力和体育综合能力。